Rückbildungskurs – Entdecke deine frauenkraft
Informationen
Datum & Uhrzeit
25.09.2026 16:30 - 17:30 ( Termin als ICS exportieren )
Beschreibung
Termine im Herbst: Freitag 25.09., 02.10., 09.10., 23.10., 06.11.2026 von 16.30–17.30 Uhr
Dieser Kurs ist für Frauen gedacht, die nach der Geburt/bzw. Kaiserschnitt, die Rückbildungsprozesse in ihrem Körper optimal unterstützen wollen.
Kursinhalte:
• Information über Funktion und Anatomie des Beckenbodens
• Beckenbodenwahrnehmung und -kräftigung
• Kräftigung der Bauchmuskulatur (v.a. der Tiefenstabilität), Nacken- Schultergürtel, Arme, Beine und Po
• Unterstützung bei Rektusdiastasen, Sectionarben und Geburtsverletzungen
• Elemente aus Faszienyoga, Qi Gong, Entspannungstechniken
Du kannst ab 6 Wochen nach der Geburt oder Kaiserschnitt starten
Kosten für 5 Einheiten: € 120,-/ € 118,- für BOEKiZ-Mitglieder (ein Teil wird von der Krankenkasse zurückerstattet)
Weitere Informationen und Anmeldung bitte direkt bei Dagmar Cappel unter <Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, zum Ansehen müssen Sie in Ihrem Browser JavaScript aktivieren.>
Leitung: Physiotherapeutin Dagmar Cappel, BSc
Kursort: Kindergarten Stockhofstraße
Veranstalter
BOEKiZ ElternKindZentrum Böheimkirchen