Beckenboden trifft Yoga - Lebe deine frauenkraft
Informationen
Datum & Uhrzeit
25.09.2026 16:30 - 17:30 ( Termin als ICS exportieren )
Beschreibung
Termine im Herbst: Freitag 25.09., 02.10., 09.10., 23.10., 06.11.2026 von 17.45–19.15 h
In diesem Kurs werden wir…
… unsere Mitte mit Beckenbodenübungen und Pilates stärken
… mit Yogamoves unseren Körper geschmeidig machen
… Nacken- und Schultergürtel, Po und Beine kräftigen
… Elemente aus Qi Gong und verschiedene
Körperwahrnehmungsübungen/Entspannungstechniken einbauen.
Ein wichtiger Aspekt soll das bewusste Wahrnehmen der “Zeit für mich” sein, ein Ausklinken vom Alltag, Innenschau halten, ganz bei sich sein, sich voll und ganz spüren.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, event. Faszienrolle
Kosten: € 120,-/ € 118,- für BOEKiZ-Mitglieder
Kursort: Kindergarten Stockhofstraße
Leitung: Physiotherapeutin Dagmar Cappel, BSc
Teilnehmerinnen: mindestens 6 Personen
Information und Anmeldung bitte direkt bei Dagmar Cappel unter <Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, zum Ansehen müssen Sie in Ihrem Browser JavaScript aktivieren.>
Veranstalter
BOEKiZ ElternKindZentrum Böheimkirchen