Trittsicher & aktiv, das Sturzpräventionsprogramm der Sozialversicherungsträger ist am 27. August gestartet.
Das kostenlose Trainingsprogramm fördert die Beweglichkeit ebenso wie die Selbstständigkeit und beugt Problemen im Alltag vor. In dem 12-wöchigen Sturzpräventionskurs können die Teilnehmer und Teilnehmerinnen in Kleingruppen durch spezielle Übungen Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen verbessern.
Unter der Anleitung von Kursleiterin Roswitha Lattner bekommen die Teilnehmenden individuelle Tipps, wie sie ihre Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag bestmöglich bewahren und Stürze vorbeugen können. Durch regelmäßige Übungen, die auch einfach zuhause durchgeführt werden können, verbessert sich die Selbsteinschätzung und die Lebensqualität steigt.